Mulheres que correm com os lobos: a raiva

A primeira memória na minha viagem pela biblioterapia foi numa sessão em que a minha psicóloga Cristiana Seixas me ajudou a perceber e admitir quanta raiva eu tinha dentro de mim - e ainda tenho em menor proporção, é claro.

A tarefa para casa foi fazer um “inventário da raiva”, ou seja, escrever desde a mais remota lembrança de tudo que me provocou, e ainda me provocava, aquela intensa emoção. Foi surpreendente tomar conhecimento do tamanho da minha raiva! Escrevi um bloco inteiro de folhas e mais folhas com memórias que me fizeram mal. Além disso, constatei como aquele sentimento trava e impede várias realizações positivas em nossa vida, sejam elas profissionais, pessoais ou afetivas.

No entanto, recebi das mãos da Cris um medicamento poderoso chamado “Mulheres que correm com os lobos” da Clarissa Pinkola Estés. E ela me disse: “Vá pra casa e leia o capítulo 12, que é sobre a raiva, e depois me diga como foi a leitura em nossa próxima sessão”.

Voltei para casa com aquele livro sem ter a menor noção do que estava por vir. Tipo, “grande coisa ler o capítulo de um livro”, pensei. Contudo, me vi aos prantos enquanto me reconhecia em cada frase exposta naquelas folhas. Parecia que eu estava numa sessão de terapia ouvindo a autora falar diretamente comigo. Foi uma experiência bem diferente no universo da leitura.

Sublinhei várias passagens do texto nas quais me identifiquei e, por isso, não será possível colocar todas aqui neste texto. Mas selecionei algumas apenas para ilustrar como é importante entendermos as nossas emoções e como elas podem atuar de forma positiva ou negativa em nossa psique.

Se quiserem ler apenas esse capítulo ao invés do livro todo, que também vale muito a pena, é possível encontrar a obra na Internet.

Eis alguns trechos do capítulo cujo título é “A demarcação do território: os limites da raiva e do perdão”:

“Mesmo as emoções grosseiras e confusas são uma forma de luz, que estala e explode de energia. Podemos usar a luz da raiva de modo positivo, para iluminar lugares que geralmente não vemos. Um uso negativo da raiva consiste em concentrá-la destrutivamente num único ponto minúsculo até que, como ácido gerando uma úlcera, ela abre um buraco negro e perfura todas as camadas delicadas da psique.”

“A raiva corrói nossa confiança de que algo de bom possa ocorrer. Aconteceu algo com nossa esperança. E por trás da falta de esperança geralmente está a raiva; por trás da raiva, a dor; por trás da dor, normalmente algum tipo de tortura, às vezes recente, mas quase sempre muito remota.”

“A indignação, ou irritação, que sentimos naturalmente com relação a vários aspectos da vida e da cultura é exacerbada quando houve repetidas ocorrências de desrespeito, perseguição, negligência ou extrema insegurança na infância. A pessoa ferida dessa forma fica sensibilizada para futuros traumas e utiliza todas as defesas para evitá-los. Significativas perdas de poder, ou seja, a perda da certeza de que somos dignos de cuidado, respeito e atenção, geram uma tristeza extrema e juramentos irados por parte da criança de que, quando adulta, ela nunca mais se permitirá ser ferida daquela forma.”

Existe uma razão para sentirmos todas essas emoções, inclusive a raiva. O filme “Divertidamente” retrata muito bem essa questão. No entanto, é importante aprendermos como cada uma delas se manifesta em nossa psique e como podemos usá-las para nosso benefício e não para nossa destruição.